Diferencia entre angustia y depresión

  • En la depresión uno no tiene ganas de nada y permanece encerrado en sí mismo. En cambio la angustia no paraliza. Puede aparecer mientras uno está realizando sus tareas habituales pero a pesar del displacer evidente uno se siente con fuerzas para continuar con lo que estaba haciendo.
  • El aburrimiento generalizado también es un síntoma propio del estado depresivo y no necesariamente de la angustia.
  • Una actitud típica de la depresión es permanecer tirado en la cama aun de día y sin haber hecho una actividad que justifique el cansancio.
  • A veces ambas emociones pueden ir acompañadas.
  • Ante la muerte de un ser querido es normal sentir tristeza y angustiarse. Sin embargo si el duelo se prolonga demasiado tiempo e impide continuar disfrutando de la vida ya no se trata de una tristeza lógica sino de una depresión.
  • Los cambios marcados en el sueño y en el apetito son síntomas de depresión y no de una angustia pasajera. Aunque la angustia y también la ansiedad pueden aparecer al sentir que no se logra manejar estas conductas.

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