Diferencia entre angustia y depresión

  • En la depresión uno no tiene ganas de nada y permanece encerrado en sí mismo. En cambio la angustia no paraliza. Puede aparecer mientras uno está realizando sus tareas habituales pero a pesar del displacer evidente uno se siente con fuerzas para continuar con lo que estaba haciendo.
  • El aburrimiento generalizado también es un síntoma propio del estado depresivo y no necesariamente de la angustia.
  • Una actitud típica de la depresión es permanecer tirado en la cama aun de día y sin haber hecho una actividad que justifique el cansancio.
  • A veces ambas emociones pueden ir acompañadas.
  • Ante la muerte de un ser querido es normal sentir tristeza y angustiarse. Sin embargo si el duelo se prolonga demasiado tiempo e impide continuar disfrutando de la vida ya no se trata de una tristeza lógica sino de una depresión.
  • Los cambios marcados en el sueño y en el apetito son síntomas de depresión y no de una angustia pasajera. Aunque la angustia y también la ansiedad pueden aparecer al sentir que no se logra manejar estas conductas.

Guía básica de primeros auxilios

En cualquier momento puede ocurrir un accidente en tu hogar o en el lugar en el cual te encuentres. Por esto, es de suma importancia tener una guía básica de primeros auxilios para saber responder y actuar ante este tipo de situaciones de emergencia. De esta manera podrás encargarte totalmente del asunto si existe alguna dificultad para llevar al afectado a la clínica o si no puedes recibir atención médica rápidamente.

Objetivo de la  guía básica de primeros auxilios

El objetivo de esta es evitar que un accidente llegue a mayores en un momento de emergencia. Esta tiene como fin evitar el fallecimiento de una persona, impedir que las lesiones generadas se agraven, evitar que se produzcan más lesiones de las ya ocurridas o simplemente ayudar a que la recuperación del individuo lesionado sea efectiva.

Pautas básicas que debes tomar en cuenta

  • Es importante que protejas a la persona afectada y a ti mismo. Por esto, el lugar del accidente tiene que estar seguro. Es más importante tener cómodo al paciente en el mismo lugar para actuar rápidamente que estar moviéndolo de un lugar a otro y no prestarle atención a la gravedad de su situación.
  • Luego de que el accidentado este un ambiente adecuado, es importante llamar a emergencias lo más rápido posible.
  • Posteriormente podrás actuar dándole importancia a lesiones más graves, teniendo en cuenta las prioridades como dificultades respiratorias, hemorragias, heridas abdominales, quemaduras y fracturas.
  • Tener a la mano un botiquín de primeros auxilios conformado por gasas, alcohol antiséptico, tijeras, pinzas, guantes desechables y adhesivos es fundamental.

Es de suma importancia seguir una guía básica de primeros auxilios, ya que nunca se sabe cuándo se presentará un momento de emergencia en el cual se tenga que ayudar a alguna persona afectada. Además de seguir esta guía, es importante que leas acerca de los primeros auxilios y tengas un conocimiento básico.

 

Conoce los tipos de absceso

Un absceso es una acumulación de pus en cualquier zona del cuerpo. Estos se generan cuando se infecta un área del tejido y el sistema inmunológico intenta combatirlo, y sucede en cualquier parte del cuerpo, tanto en la piel como en el área subcutánea. Existen distintos tipos de absceso, y es importante que los conozcas sepas cómo prevenirlos.

Tipos de absceso

Los abscesos en la piel son fáciles de ver, ya que son protuberancias rojas, grandes y dolorosas. Sin embargo, estas infecciones pueden generarse en partes del cuerpo poco visible y son capaces de causar daños a los órganos.

  • El absceso hepático amebiano forma parte de ese grupo de abscesos que no son visibles. Esta es una infección causado por un parasito en el hígado. El parasito puede ser transportado de la sangre desde los intestinos hasta el hígado, y sucede por consumir alimentos o agua contaminados con materia fecal.
  • El absceso cutáneo es el más común de todos. Este se genera por una acumulación de pus en la piel, y se puede presentar por una infección bacteriana, forúnculos o foliculitis.
  • Uno de los tipos de absceso más peligrosos es el absceso cerebral, ya que es una acumulación de materiales, como células inmunitarias y pus, en el cerebro. Esta se genera por una infección de bacterias u hongos. Los microorganismos causantes del absceso llegan a través de la sangre.

A pesar de que son pequeñas protuberancias, los abscesos son capaces de causar daños severos en el organismo. Las infecciones cutáneas son las más fáciles de prevenir si se mantiene una buena higiene. Si eres  propenso a los abscesos cutáneos, entonces debes ser más precavido en cuanto a la limpieza de tu piel y tu organismo.

Los abscesos que se generan dentro del organismo son altamente peligrosos. Por ende, si se nota o se siente algo raro en el cuerpo, consulte un doctor rápidamente.

Cómo curar un orzuelo

Existen días en los que nos despertamos y sentimos una sensación molesta en el ojo. Extrañados, nos tocamos y vemos en el espejo para caer en cuenta de que nos ha salido un orzuelo. ¿Qué es un orzuelo? Es una protuberancia que se manifiesta por la inflamación de una glándula. Esto es una especie de bola en el ojo que causa sensibilidad y molestia. Curar un orzuelo no es tarea difícil mientras se realicen los pasos de limpieza adecuada.

¿Por qué salen los orzuelos?

Esta protuberancia se genera por la presencia de bacterias que normalmente se encuentran en la piel y penetran glándulas en los parpados. Así, tapando las glándulas oculares, se produce la inflamación en el ojo. Estos pueden generarse en la parte inferior e interior del parpado. Curar un orzuelo no es complicado con la limpieza adecuada. Sin embargo, los orzuelo que surgen en la parte interior de parpado tienden a tardar más en curarse y es más complicado tratarlos.

¿Cómo curar ese molesto orzuelo?

Para empezar, es necesario ser totalmente delicado con esta protuberancia. Se recomienda no tocar con manos sucias, frotar, ni apretar, porque así se podría empeorar y dañar las glándulas lacrimales o hasta el propio ojo. Para curar este sigue algunos pasos sencillos para que desaparezca rápidamente.

  • Recurre al agua tibia. Humedece un paño con esta agua medianamente tibia y déjalo reposar en el parpado afectado hasta que se enfríe, y así sucesivamente. Esto va a permitir que el pus en el ojo se vaya drenando. Es necesario ser constante con este método.
  • Las bolsas de té también son de gran ayuda. Humedece una bolsa de té con agua hervida y repósala en el ojo durante 10 minutos todos los días hasta que la protuberancia desaparezca.

Para curar un orzuelo existe una infinidad de recetas naturales muy sencillas de seguir. Cuando este inconveniente llegue a ti, no entres en pánico, deshacerse de un orzuelo es pan comido y más cuando las curas más efectivas son recetas naturales.

Cómo tratar las infecciones por cándida

Las infecciones por el hongo cándida suelen ser muy frecuentes, principalmente en las mujeres. Este tipo de infecciones suele observarse en lugares húmedos del cuerpo, como las zonas genitales y las axilas, y también puede generarse por una mala alimentación. Tratar las infecciones por cándida no suele tornarse difícil, ya que existen métodos naturales que cualquiera pude tener a la mano para curarla.

Esta infección suele provocarse por distintas razones

Esta enfermedad se ve en personas con el sistema inmunológico frágil. Este hongo también aparece por el consumo prolongado de medicamentos como los antibióticos, y aparece por tener una mala higiene en las zonas húmedas y calientes. Esta infección también se genera no cambiarse la ropa por varios días.

También se puede producir oralmente, conocida como candidiasis, y puede ocurrir en personas sin enfermedades del sistema inmune, como niños. Esta infección presenta pocos síntomas.

Algunos remedios naturales para tratar la infección de este hongo

  • Existen distintos alimentos que son eficaces para combatir este hongo. Se ha demostrado que el ajo es capaz de combatir este tipo de infección, ya que tiene el poder para eliminar los parásitos, antibióticos y hongos. Este tiene efectos inhibidores sobre una infección producida por ya mencionado hongo.
  • El aceite del árbol del té también es efectivo para tratar las infecciones por cándida, ya que posee propiedades anti bacterianas y antisépticas. No existen dosis tóxicas o que lleguen a irritar.

Para lograr que está infección desaparezca es necesario tomar medicamentos esenciales o simplemente seguir tratándola con remedios naturales comprobados como efectivos. También, para tratar las infecciones por cándida es necesario tener la higiene adecuada porque, como ya se mencionó, esta se produce por el mal cuidado de las zonas húmedas del cuerpo.

Cómo vivir con artritis

Existen personas que van perdiendo la facilidad con la cual mueven sus articulaciones con el pasar del  tiempo, y empiezan a sentir dolor y molestias. Esto se debe a que estas personas tienen artritis. Esta se presenta cuando se inflama la parte que cubre las ya mencionadas articulaciones. Vivir con artritis requiere de tratamientos físicos para disminuir el dolor y la molestia en la zona del cuerpo afectada, sean las rodillas, manos u hombros.

¿Qué se puede hacer para tratar la artritis? 

Para esto es recomendable ir a un médico le haga un chequeo y recomiende algunos medicamentos. De igual manera, existen algunos métodos para pueda calmarse el dolor de manera personal. Uno de los métodos más recomendables es aplicar bolsas de hielo en el área afectada para así bajar la inflamación y el dolor. También puedes utilizar el agua caliente para relajar los músculos.

El ejercicio es una parte esencial para el tratamiento de la artritis

Además de tomar medicamentos, vivir con artritis implica practicar constantemente ejercicios leves y estar en movimiento. Es recomendable hacer alguna actividad física para mantener los huesos fuertes y las articulaciones flexibles. Algunos ejercicios recomendables para que mantengas tus articulaciones fuertes son:

  • El estiramiento mantienen sanas las articulaciones. Si bien comentamos que el ejercicio es una parte importante para vivir con artritis, antes de realizar cualquier esfuerzo físico es importante estirarse para así no sufrir alguna lesión.
  • Los ejercicios aeróbicos también son bastante recomendados para vivir con artritis. Por ejercicios aeróbicos nos referimos a una simple caminata, montar bicicleta o nadar. Se recomienda hacer esta actividad aunque sea 30 minutos y tres veces a la semana.
  • También se recomienda realizar taichí y yoga, que incluye estiramiento y mediante estos ejercicios puedes mejorar la postura, el equilibrio y permite relajarse. 

    Vivir con artritis no se vuelve tan complicado cuando tomas los medicamentos necesarios, haces el ejercicio recomendado. Es importante tomar terapias e ir al doctor constantemente para que este también pueda decirte que puedes hacer para disminuir el dolor.

Consejos para combatir el insomnio

El insomnio es el trastorno más frecuente en las personas. Esta reducción de sueño puede afectar de modo negativo la vida del individuo causando deterioro social, ocupacional, entre otros. Esta enfermedad puede durar tanto unas semanas como unos meses o años. Si sufres de él, puedes seguir estos consejos para combatir el insomnio.

Causas del insomnio

Existen diversos factores que desencadenan esta enfermedad, como la ansiedad o la depresión, que son los principales que causan el insomnio. También existen causas externas, como el consumo de cafeína en grandes cantidades, siestas o actividades físicas antes de dormir.

Cómo combatir el insomnio

  • Uno de los consejos para combatir el insomnio es evitar hacer alguna actividad física antes de dormir. El deporte libera endorfinas que pueden hacer que se dificulte la conciliación de sueño.
  • Se recomienda tener un ambiente relajado para dormir. Si se tiene un ambiente adecuado para relajarse y se está cómodo, entonces será más fácil dormir.
  • Evitar tener cerca objetos que puedan despertarnos es fundamental. Es recomendable no tener cerca algún objeto que haga ruido y que se capaz de quitarnos el sueño o distraernos.

Consecuencias del insomnio

El insomnio y la falta de horas de sueño pueden traer consigo muchas consecuencias que son evidentes en el día a día. Con este se presenta una disminución en la falta de atención, deterioro de la respuesta motora, deterioro de funciones cerebrales y puede llegar a empeorar la memoria entre otras consecuencias.

Las personas que sufren de este trastorno pueden llegar a sufrir mucho, ya que, como ya se mencionó, el cuerpo y la mente empiezan a deteriorarse mientras menos horas de sueño tengan. Por eso, es recomendable seguir estos consejos para combatir el insomnio y cumplir constantemente las horas de sueño justas y necesarias que son recomendadas.

Síntomas de la ansiedad

La ansiedad es un proceso adaptativo que nos hace estar más alerta a las situaciones consideradas alarmantes. Esto es normal, un proceso adaptativo que te permite estar más alerta mejora el rendimiento y moviliza el organismo. Sin embargo, a veces se presenta de manera negativa y perjudica la salud del individuo. De igual manera, los síntomas de la ansiedad tienden a presentarse de manera diferente dependiendo del individuo que la padezca, y aquí vas a saber cómo llegan a ser estos.

Factores que desencadenan la ansiedad

Como ya se comentó, esto es un proceso adaptativo que te prepara para las situaciones que se presenten en la vida. Existen varios factores que desencadenan este proceso, pero, para resumir esto, se manifiesta cuando tenemos alerta de amenaza, es decir, nos sentimos ansiosos cuando detectamos una amenaza o algo similar a su naturaleza.

Síntomas que se presentan en la ansiedad

  • Los síntomas de la ansiedad que se generan físicamente normalmente son taquicardia, palpitaciones, falta de aire, presión en el pecho, rigidez, entre otras. Si la activación de la ansiedad es muy fuerte, también se puede presentar falta de sueño y alteración en la alimentación.
  • Psicológicamente se presentan como sensaciones de agobio, sensación de amenaza o de peligro, inseguridad, sensación de vacíos y, en casos más extremos, tendencias suicidas.
  • Nuestra conducta puede cambiar de manera drástica. De esa manera, entre los los síntomas de la ansiedad se puede observar torpeza, impulsividad, inquietud y un estado de alerta constante.
  • También, se pueden observar síntomas a la hora de socializar. En este caso el individuo se nota más irritable, se le complica iniciar una conversación o continuar esta y también se ve un tanto distante. 

    Los síntomas de la ansiedad tienden a presentarse de diferentes maneras en los individuos. La ansiedad no se clasifica como una enfermedad, pero si no se sabe sobrellevar puede causar muchos problemas psicológicos a quien lo padece.

Síntomas de la conjuntivitis

La conjuntivitis suena como una enfermedad grave, pero esta infección que se presenta frecuentemente es fácil de tratar y, tomando las precauciones indicadas, también es fácil evitarla. Esta infección es una inflamación de la cubierta transparente del ojo y del parpado. Los síntomas de la conjuntivitis se presentan de diferentes maneras dependiendo de qué tipo de infección se contraiga.

Tipos de conjuntivitis

Existen distintos tipos de conjuntivitis según su causa

  • La conjuntivitis viral es aquella que surge por una simple gripe. Esta es altamente contagiosa, pero llega a desaparecer a los días sin necesidad de algún tratamiento.
  • La conjuntivitis bacteriana se produce por una bacteria. Esta infección puede llegar a afectar mucho el ojo si no se trata medicamente.
  • También existe la conjuntivitis alérgica, que es ocasionada por el polvo, la caspa o el polen.

Síntomas de la conjuntivitis dependiendo de su tipo

Independientemente que tipo de conjuntivitis se contraiga, el principal síntoma es que el ojo llega a tener un color rosado, pero existen otros síntomas que varían según el tipo de infección. Conoce los síntomas de la conjuntivitis.

  • Conjuntivitis viral: Presenta síntomas de lagrimeo y picazón. Además, el ojo se vuelve más sensible ante la luz. Esta infección puede contagiarse mediante la tos o estornudos.
  • Conjuntivitis bacteriana: Su principal síntoma es la secreción amarillenta pegajosa en la esquina del ojo. En algunos casos la secreción es muy abundante.
  • Conjuntivitis alérgica: Sus síntomas son lagrimeo, picazón en el ojo afectado y también se genera una congestión nasal y sensibilidad a la luz.

La mejor manera de prevenir esta infección es evitando tener contacto cercano con personas enfermas. También es importante que se mantenga la higiene y sea constante con la limpieza de manos y rostro. Los síntomas de la conjuntivitis son bastante obvios, por ende, si llega a presentar alguno de los ya mencionados, es recomendable que tome prevenciones para que no empeore.

Trastornos cutáneos más comunes

Un trastorno cutáneo es toda aquella enfermedad que se presenta en la piel. Estas van desde enfermedades por hongos o parásitos, hasta cortadas o reacciones químicas. Existe una variedad de enfermedades de la piel, pero aquí vamos a informarte con los trastornos cutáneos más comunes.

Causas de los trastornos

Existen distintas causas que generan los trastornos cutáneos más comunes. Por ejemplo, pueden presentarse por mala higiene, estrés o el exceso de sol. También pueden presentarse por parásitos que se alojan en la piel, así como por hongos. La piel, a pesar de ser aquella capa que nos protege, también es bastante delicada y, por ende, debe ser bien cuidada.

Trastornos más cutáneos más comunes

  • La dermatitis tiende a ser uno de los trastornos más cutáneos más comunes. Esa infección se presenta cuando la capa superficial de la piel se inflama y presenta enrojecimiento, supuración, costras, supuración y algunas veces vesículas.
  • La piel normalmente tiene muchas bacterias alojadas en ellas. Cuando esta se rompe, dichas bacterias pueden causar una infección cutánea. Cuando se genera una infección bacteriana esta se caracteriza por verse roja, ser caliente, estar irritada y ser dolorosa.
  • También se encuentra la candidiasis. Esta infección cutánea se produce por especies de candida. Esta infección suele afectar zonas como los genitales, entre los dedos, la cutícula o la mucosa bucal.
  • Las infecciones cutáneas parasitarias no son tan comunes de generarse en la piel de las personas. Estas pueden ser causadas por algún parasito o insecto que se aloja en la piel a lo largo de tu vida, y se presenta sobre todo en el cuadro anal.Si se presentan alguna de estas enfermedades en la piel es importante recurrir a un dermatólogo rápidamente para eliminar estas infecciones. Una de las técnicas más avanzada es el uso de rayos lazer medicados, que es capaz de eliminar hasta el cáncer de piel. De igual forma, es recomendable tener buena higiene para prevenir estas enfermedades.